اكتشف العلماء والأطباء الجلد الرقيق للأجر - ما هو الأفضل لدعمه.
غالبًا ما تصبح التجاعيد في زوايا العيون سببًا للاضطراب حتى بين الفتيات الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا ، وكلما زاد عدد النساء ، وأحيانًا الرجال حول حالة الجلد المحيطة بالجفاد. إنه أرق ، أكثر عطاءًا من بقية الوجه ، وبالتالي كقاعدة عامة ، أعماروا أسرع ، وتصبح أول علامة على العمر الناضج.
لحسن الحظ ، الآن في جميع أنحاء العالم ، أصبح أحد الاتجاهات الرائدة في العلوم والطب معاداة للشيخوخة ، أو مكافحة الشيخوخة ، للحفاظ على الشباب والصحة. بالنظر إلى النجاحات التي تم تحقيقها بالفعل في هذا الكفاح ، فقد غيرت منظمة الصحة العالمية حدود العمرية لمفاهيم مثل الشباب ، المتوسطة ، المسنين ، إلخ.
- سن مبكرة - 18 - 44 سنة
- متوسط العمر - 45 - 59 سنة
- كبار السن - 60 - 74 سنة
- سن الشيخوخة - 75 - 90 سنة
- طول العمر - 90 سنة أو أكثر.
من أجل الحفاظ على المظهر المزهر وبدء كل شيء يفرح في إشراق الجلد الصغير حول العينين ، ينصح الخبراء باستخدام الطرق التالية ، والتي يتم تأكيد فعالية البيانات العلمية والتطبيق العملي.
1. ننام بشكل صحيح.
في كثير من الأحيان من نجوم السينما التي يمكنك سماعها: يقولون ، أفضل علاج لي للحفاظ على بشرة وحالة جيدة للبشرة هي نوم كامل. بغض النظر عن مدى بروزه ، فإن الفنانين لا يكرمون حقًا ، كما يؤكد العلماء الجادون ، خبراء في الوراثة في الشيخوخة وطول العمر. والحقيقة هي أنه أثناء النوم الليلي ، "عمل" خلايانا الجذعية: "يخرجون" من منافذهم الجذعية ويتم إرسالهم إلى تلك الأعضاء والأقمشة التي تتطلب "إصلاح". بسبب هذا ، تحدث استعادة الكائن الحي بأكمله ، وهو ما ينطق بشكل خاص على الجلد. إنه النوم الليلي الذي "يعامل" وجهنا ، ويزيل التجاعيد المحددة وتجديد شباب ، من بين أشياء أخرى ، الجلد الحساس الحساس حول العينين.
بالمناسبة ، ضع في اعتبارك: خلال الفترة من 12 صباحًا إلى 4 صباحًا ، هناك ذروة إنتاج الميلاتونين. يطلق عليه هرمون الشباب ، لأن الميلاتونين ينظم عمل نظام الغدد الصماء بأكمله لمحاولة الذهاب إلى الفراش في موعد لا يتجاوز منتصف الليل.
2. ندافع عن أنفسنا من الشمس.
ومرة أخرى ، تذكر نفس النجوم - كثيرون ليس فقط في فصل الصيف ، ولكن حتى في الخريف والشتاء لا ينفصلون عن النظارات الشمسية. وليس فقط لأنه ملحق عصري. يثني أطباء الأمراض الجلدية على مثل هذه الأوضاع ، لأن الدراسات الحديثة تؤكد بشكل لا لبس فيه: الإشعاع الشمسي هو عامل رئيسي يسبب شيخوخة الجلد المبكرة ، وخاصة حول العيون (وهذا ما يسمى الصورة التشويش في العلمية). في أحد الكونغرس على الطب المضاد للتشجيع ، تم الإعلان عن البيانات: أن تكون في الشمس ، لمدة 30 دقيقة فقط ، تؤدي إلى عملية تحلل الكولاجين ، والتي يرجع إلى بشرتنا مرونة.
لذا ، وجود نظارة شمسية في حقيبتهم على مدار السنة ، يصبح من القاعدة ذات النغمة الجيدة لكل من يريد الحفاظ على بشرة الشباب لأطول فترة ممكنة.
3. الطعام: الخضروات الأقل حلوة وأكثر خضراء.
يتم إيلاء الكثير من الاهتمام لنظام غذائي صحي في مكافحة الشيخوخة ، لأن كتلة الدراسات أكدت قدرة بعض المنتجات على تسريع الشيخوخة بشكل كبير ، والبعض الآخر لإبطاء الجسم وتجديد شبابه.
على وجه الخصوص ، ثبت بوضوح تأثير الشيخوخة من إساءة استخدام الحلويات. علاوة على ذلك ، على الجلد ، وخاصة حول العينين ، يظهر هذا التأثير غير السار نفسه بشكل أسرع وأكثر إشراقًا. المشكلة هي أنه عندما يتم تحلل السكر أثناء الهضم ، تتشكل جزيئات الجلوكوز ، والتي تتفاعل مع بروتينات خلايا الجسم. نتيجة لذلك ، ينشأ خياطة البروتين العشوائي SO وغيرها من الأضرار الخطرة. في سن مبكرة ، يتمتع الجسم بالقوة لتصحيح هذه المشكلات ، ولكن كلما أصبحنا أقدم ، كلما كان من الصعب محاربة مثل هذا الضرر. وهي تتراكم ، وتتطور الأمراض العمرية ، ويفقد الجلد مرونة ، وتصبح جافة وجافة. إذا قمت بحد نفسك في حلوة ، فإن تراكم التغييرات الضارة يبطئ ، بما في ذلك ظهور علامات شيخوخة الجلد.
في كلمة واحدة ، من المرجح أن تتوقع "أرجل أوزة" حول العيون أسنانًا حلوة وتظهر ببطء أكثر في أولئك الذين يقتصرون على أنفسهم في الكعك والكعك.
أما بالنسبة لبقية المنتجات ، فإن الخبراء يمنحون المركز الأول للخضروات الخضراء ، والثانية - التوت والفواكه ، والثالث - السمكة واللحوم البيضاء ، والتي يوصى بتناولها عدة مرات في الأسبوع.
4. الكريمات مع الريتينول
من المعروف أن الريتينول ، أو فيتامين أ ، يساعد على تقوية الأوعية الدموية ، وتحسين إمدادات الدم إلى الجلد وتسريع عمليات التمثيل الغذائي. بسبب هذا ، يتحسن البشرة ، يتم تنعيم الحالة العامة للجلد. في الوقت نفسه ، من المهم أن تضع في اعتبارك بعض القيود:
- كقاعدة عامة ، يوصى باستخدام الكريمات مع الريتينول فقط في الليل ، لأنه يزيد من حساسية الأشعة فوق البنفسجية وخلال النهار يمكن أن تساعد في زيادة فن صور الجلد ؛
- Retinol هي مادة غير مستقرة للغاية ، لذلك يجب تخزين الكريمات التي تعتمد عليها مع الحد الأدنى من المواد الحافظة في الثلاجة. لهذا السبب ، من غير المريح أخذهم في إجازة ورحلات تجارية وغيرها من الرحلات.
5. حمض الهيالورونيك
هذا مكون آخر أثبتت الشيخوخة ويعزز تجديد شباب الجلد. يوجد حمض الهيالورونيك في شكله الطبيعي في الفضاء بين الخلايا لأنسجة الجلد ، وربط ألياف الكولاجين والإيلاستين ، المسؤولة عن نغمة ومرونة الجلد. مع تقدم العمر ، يسقط إنتاج حمض الهيالورونيك في الجسم ، وهذا هو أحد الأسباب الرئيسية لذبل الجلد.
تساعد مستحضرات التجميل الحديثة مع حمض الهيالورونيك على تعويض مكون قيمة. يوصي الخبراء باستخدامها ، بما في ذلك للتدليك في الصباح و/أو في المساء ، بالتقدم إلى أطراف الأصابع وصنع حركات دائرية حول العينين. مثل هذا التدليك يحسن الدورة الدموية ويعزز امتصاص أفضل من حمض الهيالورونيك ، ويساعد على التخلص من العيون الجافة وتخفيف الشعور بالتعب.